ビタミンＣの効果って？

ビタミンＣがお肌に良いって、知ってはいるけど、では、
ビタミンＣって、実際、どんな効果が期待できるか知っていますか？

大人ニキビや、美白、アンチエイジングなど、ビタミンＣは、
さまざまな効果があります。

今回は、ビタミンＣの効果について紹介してみますね。

ビタミンＣは、体内で作れない

ビタミンＣは、いろいろな効果があるのですが、なぜ、こんなにも
「ビタミンＣを摂取しよう」と、言われているのかと言えば、
ビタミンＣは、体内で作ることができないからです。

ビタミンＣは、人の健康と美容に欠かせないものですが、
残念ながら、人間の場合、体内で作り出すことが出来ません。
ですから、外から補給しなくてはいけないのですね。

コラーゲンの生成と維持にビタミンＣを！

ビタミンＣは、肌の美容には欠かせないものです。

中でも、皮膚に多く含まれるコラーゲンの生成、維持には
不可欠な存在で、生まれ変わろうとする肌本来の働きを助け、
肌本来の働きを引き出します。

紫外線によるダメージにビタミンＣ

ビタミンＣは、紫外線によるダメージを沈静化してくれます。

紫外線の多い直射日光に皮膚をさらしておくと、皮膚の基底部にある
メラニンの量が増えてしまい、皮膚の色を黒くします。
さらに、濃いメラニン色素は、皮膚に沈着し、しみを作ります。

ビタミンＣは、メラニンの生成を抑制するだけではなく、
最近では、抗酸化作用により、濃色のメラニンを無色メラニンに
脱色する働きがあることもわかってきました。

ビタミンＣは、メラニンの生成を抑える

ビタミンＣは、メラニンの生成を抑制します。

メラニン色素は、肌の基底部に存在しますが、そのメラニン色素の
量で肌の色は決まってきます。

メラニンは、チロシンというアミノ酸から出来ているのですが、
ビタミンＣには、チロシンによるメラニンの生成を抑制する
働きがあります。

ビタミンＣは、皮膚の老化を抑制する

ビタミンＣは、皮膚の老化も抑制してくれます。

皮膚は、加齢とともに潤いや、ツヤ、ハリがなくなり、さらに、
シミやしわが出来、肌の透明感も失われてしまいます。

これは、加齢とともに、コラーゲンが減少し、さらに皮膚の
水分を保つムコ多糖類が減少し、皮膚の柔軟性が失われてしまう
事により、しみやたるみが出来、潤いを失っていくためです。

ビタミンＣを十分補給し、肌の保湿をすることにより、
シワやたるみ、しみ、といった、老化現象を遅らせることができます。


いかがでしょうか？
ビタミンＣの大切さがわかりましたか？

健康と、美容のために、ビタミンＣを！

また、ビタミンＣのすぐれた特徴のひとつとして、「安全性」が
挙げられます。
食品としても、スキンケアとして皮膚につけても、
過剰摂取(摂り過ぎ)として、体に害になるような心配はありません。




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