黒豆の美肌効果

黒豆の美肌効果

黒豆にも含まれる、大豆 イソフラボン は、体内でホルモンと
似た働きをして、顔のうぶ毛を薄くしたり、過剰な脂質分泌を抑えて、
ニキビや肌荒れを防いでくれます。

さらに、肌の健康を防ぐレシチンや毛穴の汚れを取り去ってシミや肌の
色素沈着を防ぐ大豆サポニン、肌の血色を良くするビタミンＥなど、
美肌成分が豊富です。

黒豆アントシアニンは、老化を防ぐ

黒豆を水に５時間以上つけておく事で抽出される
「 黒豆アントシアニン 」という成分があります。

この「 黒豆アントシアニン 」は、シミやシワをはじめとする
細胞の老化を防いでくれる抗酸化成分です。

黒豆は、健康だけではなく美容素材としても、有効な素材なのですね。

黒豆のアントシアニンパワー

黒豆の良さは黒豆の真っ黒な色にありました。
その黒はアントシアニンという色素（ポリフェノールの一種）。
黒豆の栄養価の高さは、このアントシアニンをはじめとする
様々な有効成分がバランスよく含まれているからです。

アントシアニンを効果的に取るなら黒豆の煮汁を

近年のポリフェノールに対する注目はめざましく、
５大栄養素に次ぐ栄養素としての研究が進められています。
黒豆煮汁には、水溶性ポリフェノールがたっぷり含まれており
黒豆を食べるより煮汁の方が、有効成分をとりやすいことが
判明しています。

黒豆の煮汁を手軽に取るには

黒豆の煮汁は、自分で煎じても用意する事も出来ます。

黒豆の煮汁の作り方はコチラを参照⇒

自分で作るのが大変！と言う方は、
黒豆の煮汁を濃縮、粉末状にしたものも市販されています。

そのようなものを、活用しても良いですね！

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なんと、こちらは、今だけ５日分100円。


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