知っておきたい紫外線の基礎知識

キレイな肌のためには、紫外線対策はかかせません！

では、紫外線とはどのようなものなのか、
どのようなことに気をつければよいのか、
簡単にまとめてみました。

1年間の紫外線量

紫外線の量は、３月から増え始め、５〜８月が最も多い時期となります。

冬でも紫外線はあるので、注意が必要です。

また、場所によっても違いがあり、
北よりも南の方が２倍近く多くなります。


１日の紫外線量

正午をピークとして、午前１０時から午前２時までが、
最も紫外線量が多くなります。

できれば、この時間帯の外出は避けたいトコロです。

外出が避けられない場合は、紫外線対策を念入りにしましょう。

自分のスケジュールをチェックしてみましょう。


肌のためには1年を通して、紫外線対策を続けましょう

地上に届く紫外線はＵＶ−ＡとＵＶ−Ｂの２種類です。

この２種類の紫外線こそが、お肌の大敵なのです。

ＵＶ−Ｂが降り注ぐ強い日差しの中では、しみの基となる
メラニン色素がつくられ、曇りの日や室内の窓越しでも
届いてくるＵＶ−Ａは、しわの原因となります。

肌を守るためには、サンスクリーン剤や日傘、帽子などで
「日光を浴びない」コトを徹底しましょう。

冬や曇りの日でも、紫外線はゼロではありませんよ！

少しずつでも、紫外線のダメージは肌に蓄積されていきます。

紫外線対策は、気を抜かずに！
1年中休みナシと心得ましょう！

サンスクリーン剤を塗る、帽子や日傘を使う、
といった紫外線対策を毎日コツコツ続けていくことで、
５年後の肌に違いが出るはずです。

がんばって続けてみましょう。